温活アドバイザーの通信講座ならユーキャンがおすすめ!

温活アドバイザーの資格を取得したい方は、ユーキャンがおすすめです。

こちらでは、温活アドバイザーがおすすめな方やユーキャンの通信講座の特徴などについて解説していきます。

温活アドバイザーとは?

温活アドバイザーは、体を内と外から温めて冷えの改善を目指す「温活」のスペシャリストのことです。

「万病のもと」といわれる冷えの改善だけではなく、血行促進や、冷えに伴う肩こりや頭痛の軽減、免疫力のアップ、ストレスの軽減や安眠効果など、さまざまな健康への効果も期待できます。

なぜ温活アドバイザーが健康への効果が期待できるかというと、体が冷えると、体にさまざまな影響があるからです。

それだけではなく、免疫力が低下して感染症にかかりやすくなったり、血流が悪くなることで肩こりやむくみ、月経不順などの不調が起こりやすくなったりします。

特に新陳代謝が悪くなると、太りやすくなったり、肌の乾燥やくすみを招く恐れがあります。

最近では、夏でも冷房や冷たい食べ物のとりすぎなどで、冷えを感じる方も多いと思いますが、冷えは美容にも大敵です。

そんな体の冷えに悩む女性には、食事や生活習慣の改善を通して、積極的に体を温める「温活」がおすすめで、温活アドバイザーの知識を身につけることで改善されます。

温活アドバイザーはこんな方におススメ

冷えにお悩みの方

冬は寒くて指先が思うように動かない…。
夏でも冷房の効いた部屋では体が冷えてつらい…。
などといった経験はありませんか?

ユーキャンの温活アドバイザー講座では、体を温めるためのさまざまな知識を学び、健康維持に役立つ実践法をわかりやすいテキストで学ぶことができ、ユーキャンの通信講座で得た知識から冷えを解消することができます。

健康や美容に興味がある方

冷えに伴う肩こりや頭痛などでお悩みの方にも温活アドバイザーはおすすめです。

ユーキャンの温活アドバイザー講座では、健康維持に役立つ実践法がわかりやすいテキストでまとめられています。

温活を実践することで、自律神経のバランスが整い、免疫力アップや新陳代謝アップ、安眠、リラックスなど、健康や美容へのさまざまな良い効果が期待できます。

冷えに悩む家族・友人がいる方

ご家族や友人で健康不安を抱いてる方へのアドバイスとしても温活アドバイザーは有効です。

ユーキャン温活アドバイザー講座では、実践法だけでなく冷えのメカニズムなどの知識を体系的に学ぶことができますので、周囲の方に根拠を持ってアドバイスすることもできるのです。

ユーキャンの温活アドバイザー講座の特徴

ここまで温活アドバイザーについてや、温活に向いてる方について説明しましたが、通信講座を使って温活アドバイザーの資格を取得したいと考えてる方もいらっしゃるかと思います。

そこで、ユーキャンが提供している温活アドバイザー講座の特徴を紹介します。

通信講座ユーキャンの特徴は以下の3つです。

・温活の基礎知識を生かした実践法

・「温活レシピ集54」を使った食生活と生活リズムの改善

・質問、添削などのサポート体制が充実

温活の基礎知識を生かした実践法

ユーキャンの温活アドバイザー講座では、温活に関する基礎知識だけではなく、イラスト豊富で楽しく学べる実践編のテキストも用意されています。

知識を身につけ、実践することで、より温活に対しての知識は深まるのがユーキャン通信講座の特徴です。

「温活レシピ集54」を使った食生活と生活リズムの改善

ユーキャンの温活アドバイザー講座では、体を温めやすい食材を使ったレシピ集を副教材として同封されています。

レシピ通りに調理するだけで、毎日の食事に温活を簡単に取り入れられるのもユーキャンの特徴です。

毎日レシピを考える必要がないので、誰でも無理なく続けることができます。

中でも、ショウガや唐辛子などのスパイス類を、積極的にとるといいといわれます。

これらを取り入れて調理をするのもおススメです。

質問、添削などのサポート体制の充実

温活アドバイザー講座に限った話ではありませんが、ユーキャンの通信講座が選ばれる特徴の一つがサポート体制の充実です。

受講中にわからないことがあれば、スマホやパソコンからメールで簡単に質問することができます。

郵送でも質問を受け付けているので、通信機器が苦手な方でも安心してサポートが受けられます。

また、仕事でなかなか学習ができないという方にも

安心指導サポート期間延長サービスというのもあります。

最長6か月まですべての指導サポートを受けられますので、じっくり勉強をしたい方にはおススメです。

まとめ

温活できちんと効果を得るためには、体を冷やさない食事や習慣を毎日継続することが大切です。

また、原因がわからない体の不調にお悩みの場合、原因のひとつに体の冷えが隠れている可能性もあります。

毎日、入浴はシャワーだけという方や冷たい食べ物・飲み物をつい食べてしまう方、運動不足を感じている方などは特に、体を温める生活習慣を意識することが重要となります。

そのためには、温活に関する必要な知識を身につける必要がありまので、悩まれてる方は温活アドバイザーを取得してはいかがでしょうか?改善したい方は「ユーキャンの温活アドバイザー講座」で、さらに詳しい説明がありますのでご覧ください。

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